Dette nye balansebrettet er egnet til allsidig og krevende trening. Undersiden danner et kryss,
slik at brukeren får det litt mer vanskelig enn med et vanlig balansebrett, siden dette vipper både fremover, bakover, til høyre og til venstre.
Brettet fungerer fint innen rehabilitering etter bein- og kneskader. Det kan også benyttes til leker og spill, f. eks. med en ball.
Materiale: tre, sklisikker ståflate.
Lengde: 50 x bredde 50 x høyde 10 cm.

 

Omtale i iFORM 5/2007 :
Hva er Balansebrett?
Det er et brett som balanserer på en halvkule, som regel av tre eller hard plast.
 
Hvordan brukes den?
Du står på brettet og vipper frem og tilbake eller fra side til side, inntil kanten treffer gulvet. Det tvinger deg til å etablere balanse. Virker stabiliserende fordi den harde balansetreningen stiller store krav til alle de små musklene i kroppen.
 
Hva trenger den?
Brukes ofte som gjenopptreningsverktøy etter en ankel eller kneskade. Kan også brukes forebyggende, ettersom treningen øver opp evnen til å trå på steiner under en løpetur
- uten at du vrikker foten. Balanseøvelsene trener det nervomuskulære samarbeidet
- det vil si samarbeidet mellom nerver og muskler. Derfor blir du fort god til å rette opp foten hvis den f.eks. kommer ut i ytterstilling på grunn av en stein.