Gymstick™ er et enkelt, effektivt og universelt treningsapparat som kan anvendes til terapi, fitness, på klubben og til individuelt bruk hjemme. Muliggjør alle slags øvelser man kan utføre med vanlig stang/vekter.
Virker positivt på hjertet og kretsløpet, bra for styrke-, bevegelses- og kondisjonstrening.
Lateksbåndene monteres på endene, to løkker festes på føttene. Motstanden reguleres gjennom at man dreier stangen. Leveres inkl. oppbevaringsbag og treningsanvisning
Omtale i iFORM 5/2007 :
Hva er Gymstick?
Det er en stang med to fastmonterte strikker. Gymsticken kan fås i forskjellige vanskelighetsgrader.
Hvordan brukes den?
Du plasserer strikkene under føttene eller tar dem i hånden og kan dermed gjøre forskjellige øvelser. du trener stabilitet fordi motstanden i strikkene belaster mange muskler i kroppen i forskjellige retninger. de involverer dermed flere muskler på en gang.
Hva trener den?
Balanse og koordinasjon i de musklene du ønsker å trene. Spesielt fin til å trene mage- og ryggmusklene, fordi de blir aktivert i nesten alle de øvelsene du gjør med gymsticken.