Utholdenhet - trening som gir resultater Utholdenhet - trening som gir resultater

Utholdenhet - trening som gir resultater

Varenr: 0994810001
298,- ink. mva.
298,- eks. mva.
Antall (stk):
-+
9 på lager
BeskrivelseTeknisk infoProduktanmeldelserSpørsmål og svar
Beskrivelse
UTHOLDENHET

– trening som gir resultater

Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging.

Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.

Teknisk info


Produktanmeldelser
Spørsmål og svar