16100

Svømmetrening

ISBN 82-7128-362-6

Varenr: 2450019006
500,-
Antall (stk):
-+
Kvantumsrabatt!Volymrabatt!Määräalennus!
100+ på lager
BeskrivelseTeknisk info
Beskrivelse
Boken tar for seg gjennomføring av utviklingstilpasset svømmetrening. Blant annet gjennomgås NSFs utviklingstrapp, som tar utgangspunkt i den biologiske utviklingen. Dette danner grunnlag for treningsprogresjonen, samt treningstid og –innhold. Boken egner seg godt for svømmetrenere på alle nivåer.

Følgende temaer behandles: grunnleggende fysiologi og treningslære, planlegging for korte og lengre perioder, trening av svømmespesifikk utholdenhet, trening av styrke, trening av bevegelighet, svømmeteknikk og drillsøvelser, idrettspsykologi, og svømmerelevante tester.

Forfattere: Ørjan Madsen og Tore de Faveri

Pris ved kjøp av 5 bøker eller flere: kr 450,-/stk.

Teknisk info

Produktinformasjon

Kategori Litteratur
Velg kategori 1 IB Svømming