Mini–Røris er et bevegelsesprogram for barn mellom 3–6 år. Om du jobber i barnehage kan du leke og trene med barna på jobben. Er du forelder, mormor, morfar eller eldre søsken kan du bruke programmet hjemme. Mini–Røris er enkelt og passer like bra ute som inne.
Alle de fem Mini–Røris cd`ne inneholder et grunnprogram som er oppdelt i fem deler: start, på gulvet, oppe, roe ned og hvile. Hver den kan brukes hver for seg eller sammen. Hele programmet er ca 20 minutter.
I hver Mini–Røris pakke inngår en musikk–cd med instruksjoner (på svensk), samt en plakat med illustrasjoner av bevegelsene og tre ekstra låter å bytte på med i programmet.
Med Mini–Røris vil vi i Friskis&Svettis bruke vår mange årige musikk– og bevegelseskunnskap til å inspirere både de yngste og de voksne til et liv med morsomme og kule bevegelser.
Hvilke cd du starter med har ingen betydning. Bestill gjerne forskjellige slik at du kan variere i både musikk og øvelser