57336

Ferdig treningstime for lavterskelgruppe

og seniortreningsgrupper

Varenr: 2850010101
125,- ink. mva.
100,- eks. mva.
Antall (stk):
-+
4 på lager
BeskrivelseTeknisk info
Beskrivelse
Original tekst:
Dette er en time som består av en oppvarming, en kondisjonsdel med enkle trinnkombinasjoner, en styrkedel med oppvaskkluter hvor øvelsene kan tilpasses til alle uansett fysisk form og en uttøyningsdel.
Målgruppen er instruktører som har partier med godt voksne eller en lavterskelgruppe.
 
Denne ferdig treningstimen inneholder:
- Beskrivelsene av hele timen. Både styrke- og uttøyningsdelen har bilder. Det gis tips om hvordan øvelsene kan gjøres lettere eller mer avanserte, slik at timen kan tilpasses til forskjellige grupper.
- DVD- opptak av hele timen pluss varianter av styrke- og uttøyningsøvelser.
Teknisk info