93848

Ferdig treningsprogram dansaerobic

DVD + Hefte

Varenr: 2850010105
125,-
-+
Stk
12 på lager
Beskrivelse
Beskrivelse
Ferdig treningsprogram innen dansaerobic med styrke. I samarbeid med Rigmor Christensen. Det startes med litt strekk, tøy og bøy, så består timen av 4 blokker med koreografi etter blokkmetoden, finale og en høy-puls sang, og nedtrapping med salsa (til sammen 32 minutter). Deretter følger ca 23 minutter styrketrening med enkle hjelpemidler (benk/step og matte), før vi avslutter med 5 minutters uttøying. Til sammen blir det en klokketime. Koreografien er forholdsvis enkel med litt dansepreg. Det vises også en enklere versjon. Programmet passer for de som har trent litt, og er glad i dans. Intensiteten er ment å være ganske høy, men deltakerne kan jo velge litt lavere intensitet om ønskelig. Den enkle varianten egner seg for nybegynnere. Programmet inneholder en DVD, beskrivelse av øvelsene, musikkliste og plakater i A4 av styrkeøvelser laget med Exor Live programmet. Musikken er ikke inkludert! Men du får informasjon om hvor musikken kan finnes/kjøpes samt en liste med alle sangene som ble brukt.
Varen er på lager.
Varen er bestilt fra leverandør og leveringsdato er bekreftet.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varen må bestilles fra leverandør.
Varen befinner seg på fjernlager.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varene bestilles fra vår leverandørs lager.
Ubekreftet - Ta kontakt med kundesenter for nærmere informasjon.