40727

DVD Tren deg tett! Kari Bø

ISBN: 978-82-7286-203-8

Varenr: 0990020006
200,-
-+
Stk
3 på lager
Beskrivelse
Beskrivelse
Undersøkelser viser at over 30 prosent av kvinner i alle aldre kan ha urinlekkasje når de hopper, løper, nyser, hoster eller ler. Tilstanden kan påvirke kvinners livskvalitet og deltakelse i sosiale aktiviteter, og er en viktig grunn til at mange kvinner slutter å være fysisk aktive.
Bekkenbunnsmusklene ligger nederst i bekkenet, omslutter urinrør, skjede og endetarm og danner gulvet i kroppen. Musklene skal gi støtte for indre organer i bekkenet og stenge av urinrør, skjede og endetarm ved alle økninger i buktrykk. En ikke-fungerende bekkenbunn kan gi urin-, luft- og avføringslekkasje, nedfall av blære, urinrør, skjedevegger, livmor og endetarm, smerter og seksuelle problemer.
Dette treningsprogrammet er laget for at du skal trene på egenhånd eller foran PC-en, enten i en pause på jobben eller hjemme. Programmet inneholder tre serier med åtte nært opp til maksimale sammentrekninger av bekkenbunnsmusklene. I tillegg får du noen enkle øvelser for mage- og ryggmusklene i pausene mellom de tre seriene.
 
Kari Bø er utdannet fysioterapeut og professor, dr. scient. ved Norges idrettshøgskole.
Varen er på lager.
Varen er bestilt fra leverandør og leveringsdato er bekreftet.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varen må bestilles fra leverandør.
Varen befinner seg på fjernlager.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varene bestilles fra vår leverandørs lager.
Ubekreftet - Ta kontakt med kundesenter for nærmere informasjon.