Flikk-Flakk er et element i turn, cheerleading, akrobatikk og moderne dans. Det krever en høy grad av kroppsbeherskelse. Spieth Flikk-Flakktrener er det perfekte treningsverktøy for å lære Flikk-Flakk. Skumapparatet Flik-Flakk er en god avlastning for treneren. Den er elipseformet og gjør Flikk-Flakkbevegelsen lettere å gjennomføre.   

Den kommer i 3 forskjellige størrelser: 

• Spieth Flikk-Flakk trener S:
  LxBxH: ca. 78x50x65 cmCa. 7 kg
  Kroppshøyde opptil 130 cm
  
• Spieth Flikk-Flakk trener M:
  LxBxH: ca. 100x70x87 cmCa. 15 kg
  Kroppshøyde opptil 160 cm 
  
• Spieth Flikk-Flakk trener L:
  LxBxH: ca. 116x80x99 cmCa. 26 kg
  Kroppshøyde fra 160 cm